Baños de bosque en Teo: desconexión a un paso de Santiago

Si notas que el ritmo del día a día te supera y necesitas parar un momento, hay una práctica de origen japonés llamada shinrin-yoku, o baños de bosque, que consiste básicamente en bajar las revoluciones, despertar los sentidos y conectar con el presente. No se trata de hacer senderismo a paso ligero ni de entrenar, sino de detenerse a observar, escuchar y sentir lo que te rodea. De hecho, la ciencia respalda esta práctica: pasar entre veinte minutos y dos horas en un entorno forestal ayuda a reducir la tensión arterial y la ansiedad a la mitad, además de estabilizar el ritmo cardíaco gracias a los fitoncidios, unos compuestos orgánicos que liberan los propios árboles.

Para probarlo de primera mano, este sábado 23 de mayo de 2026 a las 10:00 horas se organiza una sesión guiada gratuita en la Devesa de Agromaior, en el vecino municipio de Teo. La experiencia dura dos horas y la conduce una guía certificada. El punto de encuentro es el Aparcadoiro Municipal de Pontevea, desde donde un autobús gratuito llevará a los participantes hasta el bosque y los traerá de vuelta. Como las plazas son limitadas, es necesario inscribirse previamente. Eso sí, existe un compromiso de asistencia: si te apuntas y no puedes ir, debes avisar al correo de TeoTurismo o a su WhatsApp (+34 698 18 68 91), ya que no avisar penaliza para futuras actividades. Para ir cómodo, se recomienda llevar ropa y calzado adecuados para caminar, agua, algo de comer y una esterilla o toalla para poder sentarte o tumbarte en el suelo.

El escenario de esta actividad, la Devesa de Agromaior, es un robledal precioso y muy bien conservado que se sitúa junto al río Ulla. Al estar en una zona de ribera protegida por la Red Natura 2000, funciona como un refugio natural para muchas especies y cuenta con árboles bastante antiguos. Este bosque forma parte de la ruta de senderismo que conecta Teo con la Burga de Xermeade, por lo que puedes llegar caminando por el sendero del río o, si prefieres un acceso más directo y corto, entrar directamente desde la aldea de Agromaior.